Schlagwort-Archive: body-scan anleitung

Body-Scan Anleitung: Stärke dein Körperbewusstsein

Body-Scan AnleitungWie gut kennst du dich und deinen Körper?

Wie reagierst du auf körperliche Empfindungen? Neigst du dazu diese zu ignorieren oder hörst du genau hin und schaust was dir dein Körper sagen will?

Die meisten Menschen blenden unangenehme Dinge einfach aus.

Doch das kann sich später rächen …

Wenn du dein Körperbewusstsein stärken und dir und deiner Gesundheit etwas gut tun willst, ist der Body-Scan die ideale Meditation für dich.

Weiterlesen