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Grundlagen – Teil 1: Körperhaltung Meditation

Körperhaltung MeditationDu willst meditieren lernen, weißt aber nicht genau, wie du anfangen sollst?

Du suchst die ideale Körperhaltung, die perfekt zu dir passt?

Dann bist du hier genau richtig …

Im ersten Teil meiner Meditationsanleitung geht es um die Körperhaltungen, die du beim Meditieren verwenden kannst. Schau einfach mal, welche Position sich am besten für dich anfühlt. Einige Haltungen können die Meditation erleichtern, während andere zu Frust oder im schlimmsten Fall sogar zu Schmerzen führen können.

Aber das muss nicht sein …

In meinem Artikel findest du hilfreiche Tipps, die du beim Üben gleich berücksichtigen solltest.

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