Das Anti-Stress-Paket für ein gesundes und glückliches Leben:

„Wie du anhand dieser einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitung deinen Stress EFFEKTIV und NACHHALTIG loswerden, und somit dein Leben maximal genießen kannst“

 

Lieber Freund,

wenn du auch endlich deinen Stress loswerden willst, und zwar nicht nur kurzfristig, sondern für immer, ist das die vielleicht wichtigste Seite, die du je zu diesem Thema lesen wirst …

Hast du dich auch schon gefragt, wie es wäre, wenn man auf alles im Leben gelassen, locker und völlig entspannt reagieren könnte?

Fühlst du dich auch oft angespannt, überfordert, getrieben und gehetzt?

Spürst du als Folge vielleicht schon körperliche Beschwerden?

Ich kann dich beruhigen, es geht nicht nur dir so, sondern dem Großteil der Menschen auf dieser Welt! Tagein, tagaus! Aber es gibt gute Nachrichten, du kannst diesen jämmerlichen Zustand verlassen! Hört sich gut an?

Hier zeige ich dir, wie es geht …

 „Ich war viel zu lange in diesem Zustand!“

Mein Name ist Markus und ich kann davon ein Lied singen, wie es ist in diesem Zustand zu leben, denn ich war selbst lange Zeit darin gefangen. Und zwar nicht nur Wochen oder Monate, sondern JAHRE!

Zu dieser Zeit reichten kleine Auslöser bereits aus, um mich in einen gestressten Zustand zu bringen. Dinge, die eigentlich kein Problem sein sollten, wurden plötzlich schwierig.

Das ging sogar so weit, dass ich nicht einmal am Feierabend oder am Wochenende richtig abschalten konnte!

Du kannst dir sicher vorstellen, wie frustrierend ein solches Leben ist.

Stress kann sich unterschiedlich auf Personen auswirken. Bei manchen macht sich der Stress durch Kopfschmerzen bemerkbar, bei anderen durch Rückenbeschwerden und bei mir war es der Magen.

Sobald ich gestresst war, spürte ich ein flaues, aufgewühltes Gefühl im Magen, dass ich nur sehr schwer wieder los wurde. Ich machte mir natürlich Sorgen um meine Gesundheit. Denn wenn man längere Zeit kontinuierlich unter Stress leidet, können dadurch chronische Beschwerden und Erkrankungen entstehen.

Und das mein Freund wünsche ich dir nicht, denn wie das Wort „chronisch“ schon sagt, kannst du diese Beschwerden und Erkrankungen nur SEHR schwer wieder lindern.

Die ständigen Grübeleien, Ängste und Schlafprobleme belasteten mich noch zusätzlich und machten es mir nicht gerade einfacher …

„So konnte es nicht weitergehen – ich wollte meine Gesundheit nicht aufs Spiel setzen!“

Bei mir war es jedenfalls höchste Zeit aktiv etwas zu ändern, anstatt noch länger zuzuschauen, denn ich wollte auf keinen Fall krank werden. Ich hatte wirklich Angst davor, ein Magengeschwür oder sonstige ernsthafte Erkrankungen zu bekommen.

Denn wie du vielleicht weißt, ist übermäßiger Stress die Ursache für sehr viele körperliche und psychische Erkrankungen, wie zum Beispiel Herzinfarkte, Tinnitus, Bluthochdruck, Migräne, Magengeschwüre, Burnout, Depressionen, Panikattacken und Stimmungsschwankungen.

Als ob das nicht schon genug wäre, leidet auch noch die Lebensqualität beträchtlich darunter. Denn wenn du starkem Stress ausgesetzt bist, fällt es dir schwer abzuschalten, die Gedanken kreisen ständig in deinem Kopf, du hast Probleme beim Einschlafen, du kannst nichts mehr richtig genießen, du machst dir ständig Sorgen um die Zukunft, anstatt im Hier und Jetzt zu leben …

Dadurch macht dir die Arbeit keinen Spaß mehr, du bist nur noch genervt, kannst dich schlecht konzentrieren, hast Probleme mit deinen Kollegen, es fehlt dir an Geduld, es passieren leicht Fehler, die Motivation leidet …

Stress sollte also nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Leider werden Stresssymptome häufig verdrängt oder ignoriert, was sich irgendwann rächen kann! Übermäßiger Stress wirkt sich früher oder später direkt auf deine Gesundheit aus und hat leider schon viele Menschen das Leben gekostet!

Stress gehört laut der Weltgesundheitsorganisation zu den größten Gefahren des 21. Jahrhunderts!

Ich habe Vieles versucht, um vom Stress loszukommen. Ich war bei einigen Ärzten, um mich beraten zu lassen, ich habe Dutzende Entspannungsübungen ausprobiert, eine Meditationsausbildung gemacht und viele Bücher zu diesem Thema gelesen. Doch das meiste davon hat langfristig nichts gebracht …

„Warum 90 % der Entspannungskurse nichts bringen“

Denn weißt du, was das Problem der meisten Entspannungskurse ist? Sie zeigen dir ein paar Entspannungsübungen und das war´s. Und eins kann ich dir aus meiner jahrelangen Erfahrung sagen: Das funktioniert so nicht!

Entspannungsübungen sind wichtig und kommen auch in meinem Kurs vor, aber erst NACHDEM du die Basis dafür geschaffen hast, ohne die richtige Basis bringen dir die besten Übungen nichts. Du spürst keine Erfolge und hörst wieder damit auf. In meinem Kurs erfährst du, wie es RICHTIG geht.

„Setze deinem Stress ein Ende!“

Denn am Schluss zählt nur eines:

Das Leben wieder in vollen Zügen zu genießen, ohne Stress, ohne Sorgen um die Gesundheit, ohne körperliche Beschwerden. Wohlbefinden und Ausgeglichenheit sind nur dann möglich, wenn du immer einen klaren Kopf behältst und jeder Situation gelassen, locker und entspannt begegnen kannst.

Nicht nur du wirst davon profitieren, sondern auch deine Mitmenschen!

 

Deshalb habe ich diesen Kurs entwickelt, der garantiert funktioniert, weil …

… ich selbst jahrelang unter Stress litt und weiß, wovon ich spreche,

… ich Vieles ausprobiert habe und dir nur das weitergebe, was auch tatsächlich funktioniert,

… alle Übungen in meinem Kurs leicht anzuwenden und äußerst effektiv sind, sodass du schnell Erfolgsergebnisse erzielen wirst (Dinge, die zu kompliziert sind, werden meistens nicht lange gemacht),

… es für mich eine Herzensangelegenheit ist und ich dir mein Wissen weitergeben möchte,

… ich selbst stressbedingte körperliche Beschwerden hatte und dir zeige, wie du sie wieder los wirst, und zwar für immer!

Das Anti-Stress-Paket für ein neues Leben:

In meinem Kurs zeige ich dir:

      • Eine einfache Schritt für Schritt Anleitung, um deinen Stress effektiv und NACHHALTIG loszuwerden (Du wirst mit wenig Zeitaufwand und ganz in deinem Tempo von A-Z durch den Kurs geführt)
      • Motivationstipps und Techniken um konsequent an dir zu arbeiten und Dinge durchzuziehen (Durch schnelle Erfolgserlebnisse gelingt es dir wie von selbst in Aktion zu kommen und auch in Aktion zu bleiben)
      • Wie du nachts wieder problemlos durchschlafen kannst und morgens mit frischer Energie aufwachst (Es gibt nichts Schlimmeres, als schon gerädert und energielos in den Tag zu starten!)
      • Was der Schlüssel zu einem gesunden, stressfreien Leben ist und wie auch du wieder fit und gesund werden kannst
      • Tipps und Tricks um deine Lebensqualität beträchtlich zu steigern (Deine Lebensfreude wird sich schon alleine dadurch, dass du mit meinem Kurs startest, schlagartig erhöhen!)
      • Das Geheimnis, um körperliche Beschwerden loszuwerden (Schluss mit Migräne, Magenschmerzen und anderen Belastungen!)
      • Übungen für mehr Ausgeglichenheit, Harmonie und Lebensfreude
      • Wie du mit dir ins Reine kommst und dein Leben selbst in die Hand nimmst, anstatt äußere Umstände (Gesellschaft, Chef) für deine Probleme verantwortlich zu machen
      • Hilfen, um dich vor Überforderung zu schützen (Lerne deine Ansprüche an dich selbst anzupassen und auf dein Bauchgefühl zu hören)
      • Wie du chronische Beschwerden wirkungsvoll lindern kannst (Mach deiner Odyssee von Arzt zu Arzt endlich ein Ende)
      • Wie du lockerer durchs Leben gehen kannst und die Dinge nicht mehr so ernst nimmst (Du hast wieder einen freien Kopf und kannst dich auf die Dinge konzentrieren, die dir wirklich wichtig sind)
      • Woher deine negativen Gedanken, Gefühle, Sorgen und Ängste kommen und wie du sie gezielt loslassen kannst
      • Eine Anleitung, um aus dem Teufelskreis von Anspannung, Nervosität und Unwohlsein rauszukommen und sie sogar zu deinem VORTEIL zu nutzen (Du bist nicht mehr so gehetzt und fühlst dich weniger aufgewühlt, zusätzlich stärkst du dein Körperbewusstsein)
      • Wie du Resignation in Aktion verwandelst (Du begegnest dem Stress Pro-Aktiv, anstatt abzuwarten, dass sich von selbst etwas ändert)
      • Wie du jede Situation souverän bewältigen kannst (Du lässt dich nicht mehr aus der Ruhe bringen, brauchst keine Angst mehr vor dem Chef zu haben und das einfacher und stressfreier als je zuvor)
      • Tipps und Tricks für mehr Power und Energie im Alltag
      • Methoden, um einfach abzuschalten, sodass du deine Freizeit wieder voll auskosten kannst (Ich zeige dir, wie du gezielt Auszeiten einplanst und wieder lernst zu genießen)
      • Warum Perfektionismus schädlich ist und wie du ihn loswerden kannst
      • Wie du dein Leben maximal auskosten kannst (TIPP: Das Leben ist zu kurz und wertvoll um es nicht hundertprozentig auszuschöpfen, beginne ab jetzt VOLL zu leben)
      • Wie du richtig meditieren und entspannen lernst (Viele Ratgeber gehen dieses Thema ganz falsch an, ich zeige dir, wie es RICHTIG geht. PLUS: Eine Übung zur blitzschnellen Entspannung im Alltag)
      • Wirkungsvolle und lang erprobte Methoden für mehr Entspannung und Gelassenheit, die zu 100 % funktionieren und dein Leben grundlegend verändern werden (Selbst dann, wenn du das Gefühl hast, dass deine Situation schon sehr eingefahren ist)
      • Den Geheimtipp: Wie deine Beziehungen von einem stressfreien Leben profitieren werden (Deine Mitmenschen und dein Partner werden es dir danken! Selbst die Beziehung zu deinem Chef wird stark davon profitieren)
      • Warum dein Selbstvertrauen direkt mit deiner Stressbelastung verknüpft ist und wie du es steigern kannst (Du lernst unter anderem entschlossen NEIN zu sagen und hörst auf dich, anstatt es allen anderen recht machen zu wollen, du fühlst dich innerlich stark und nicht mehr als Versager …)
      • Und vieles, vieles mehr …
      • Warum die Auseinandersetzung mit deinen Glaubenssätzen, Gedanken und inneren Antreibern essenziell für ein erfülltes Leben ist (Den Großteil vom Stress erzeugst du selbst durch deine Gedanken!)
      • Wie du deinen optimalen stressfreien Tag planst, wie du deinen inneren Schweinehund überwindest, wie du aus deinem Gedankenkarussell herauskommst, wie du Energiefresser erkennst und eliminierst … und … wie du mithilfe der Achtsamkeit ein komplett neues Lebensgefühl und eine starke innere Gelassenheit entwickelst …

      Anti-Stress-Paket Übersicht

      Kurz zusammengefasst, was du alles bekommst:

          • Mein Anti-Stress E-Book mit einfachen Schritt-für-Schritt-Übungen, als Basis für ein stressfreies Leben
          • Ein persönliches Einführungsvideo für deinen Schnellstart
          • Angeleitete Traumreise zur sofortigen Entspannung
          • Autogenes Training – angeleitete Meditation – mach Angstzuständen und Depressionen ein Ende
          • Angeleitete Body-Scan Meditation – löse unangenehme Empfindungen und Gedanken auf
          • Du kannst den Kurs bequem von zu Hause aus machen und dir die Zeiten selbst einteilen
          • Du sparst Zeit und Geld (klassische Stressseminare sind sehr teuer!)

       

      Jetzt hast du alle Infos zum Kurs bekommen und ich kann dir nur raten, gleich damit durchzustarten, denn jeder gestresste Tag ist ein verlorener Tag! Warte nicht darauf, dass sich von selbst etwas verändert, das wird nicht passieren!

      Im Gegensatz dazu: Jeder stressfreie Tag ist ein glücklicher Tag!
      Handle jetzt und geh das Problem Pro-Aktiv an, denn aus der Erfahrung weiß ich, je länger du wartest, umso schwieriger wird es! Wenn du erst einmal erkrankt bist, kann es zu spät sein …

       

      Einmalzahlung: 34,95 €

      Jetzt kaufen

       


       

      30 Tage 100 % Geld-Zurück-Garantie

      Du hast einen ganzen Monat lang Zeit, das Anti-Stress-Paket auf Herz und Nieren zu testen. Sollte es dann nicht das halten, was es verspricht (oder solltest du aus irgendeinem anderen Grund nicht ganz zufrieden sein), schreib mir einfach eine E-Mail und du bekommst den kompletten Kaufpreis zurückerstattet. OHNE WENN UND ABER!

      Warum ich diese Garantie anbieten kann? Ganz einfach: Weil ich zu 100 % hinter meinem Kurs stehe. Warte deshalb nicht noch länger darauf, dass sich irgendwann mal irgendetwas verändert. Das wird nicht passieren. Du hast die 30-Tage-Geld zurück Garantie. Du kennst die Qualität meiner Seite, meines Newsletters und meines Blogs. Du weißt, dass alles was ich mache, Hand und Fuß hat.

      Darum werde JETZT aktiv und pack es an. Hol dir das „Anti-Stress-Paket“ und leg gleich HEUTE damit los!


      Alles Beste,

       

       

       

      PS: Dieser Kurs ist nur etwas für dich, wenn du wirklich etwas an deinem Leben ändern willst, denn dieser Kurs verlangt AKTION. Hier gibt es keine Theorie, sondern nur PRAXIS. Nur wenn du bereit bist Zeit und Energie zu investieren, wirst du deinen Stress bewältigen können. ABER es wird die beste Entscheidung sein, die du je getroffen hast, denn:

          • Du kannst locker, entspannt und stressfrei das Leben genießen
          • Nichts kann dich aus der Ruhe bringen
          • Du kannst abschalten und deine Freizeit wieder voll auskosten
          • Durch das effektive Stressmanagement hast du mehr Zeit für dich
          • Du brauchst dir keine Sorgen mehr um deine Gesundheit zu machen und kannst körperliche Beschwerden lindern
          • Du schläfst gut und kannst negative Gedanken, Sorgen und Ängste loslassen
          • Deine Mitmenschen werden deine Veränderung spüren und ebenfalls davon profitieren
          • Du nimmst dein Leben selbst in die Hand, du weißt, was dir gut tut und kannst dein Leben mit deinem vollen Potenzial auskosten
          • Dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität werden sich schlagartig steigern

      Merke: Es gibt nichts Besseres im Leben, als zu lernen, wie du dich innerlich entspannen kannst und wie du selbst in Vorstellungsgesprächen, Vorträgen oder anderen stressigen Situationen deine Ruhe bewahrst. Dein Leben wird dadurch eine ganz neue Qualität bekommen.


      Einmalzahlung: 34,95 €

      Jetzt kaufen

      Was andere Leute über das Paket sagen:

      „Hallo Markus, dein Buch hat mir sehr geholfen, als ich eine längere Zeit im Krankenhaus verbringen musste. Ich war sehr verzweifelt und hatte viele Ängste, außerdem machte ich mir große Sorgen über die Zukunft. Dein Anti-Stress-Paket war in dieser Zeit sehr wertvoll für mich, es hat mir geholfen im Moment zu sein und Tag für Tag das Positive zu sehen. Die Meditationen wirkten beruhigend auf mich und halfen mir aus traurigen Stimmungen heraus.“

      Theresia

       

      „Hallo Markus, ich habe mir dein Anti-Stress-Paket nicht gekauft, weil ich Stress abbauen will, sondern weil ich in einer großen Lebenskrise stecke, die mich ziemlich aus der Bahn geworfen hat. Deine Texte haben mir sehr gut gefallen und ich habe mich immer wiedererkannt und angesprochen gefühlt. Also hab ich mir gedacht, dass ich probieren könnte mir bei deinem Paket Hilfe zu holen. Was mir wahnsinnig weitergeholfen hat, ist die Einsicht die Situation so anzunehmen, wie sie ist und zu erkennen, dass ein dagegen Ankämpfen extrem kontraproduktiv ist und die Situation nur verschlimmert. Ich habe eingesehen, dass man nicht alles planen und kontrollieren kann. Es ist, wie es ist. Aber ich habe erkannt, dass ich mich sozusagen „bewaffnen“ kann.  Eben mit den Tipps und Übungen aus deinem Paket. Natürlich beinhaltet es nicht lauter brandneue Erkenntnisse, aber ich finde es sehr gut strukturiert und verständlich. Auch die To-do-Schritt-für-Schritt-Anleitung finde ich sehr gut. Gerade wenn man vom Schicksal ein bisschen gebeutelt wird, helfen klare Anleitungen an denen man sich festhalten und entlang hangeln kann sehr. Ich habe schon sehr viele Lebenshilfe Bücher gelesen und finde du hast wirklich alles Wichtige unter einen Hut gebracht. Und wie du ja sagst nur lesen hilft nix, machen muss man selbst.😉Ich hoffe dein Paket hilft mir weiter durch diese Phase, und ich werde, wenn ich wieder auf ruhigeren Gewässern bin, trotzdem fleißig weiter damit arbeiten. Ich habe dein Paket schon weiterempfohlen, da es mich wirklich überzeugt hat.“

      Daniela 

       

      „Hallo Markus, mir gefällt dein Anti-Stress-Paket gut, um Menschen, die sich erstmals dem Thema Stressreduktion nähern, einen einfachen und strukturierten Start zu ermöglichen. Handfeste Techniken und Praktiken zum Ausprobieren werden von Tipps zum Umgang mit negativen Gedanken und Emotionen abgelöst. So entsteht ein wertvolles Gesamtpaket auf das sich dann auch aufbauen lässt.“

      Nadine

       

      „Schon seit langer Zeit möchte ich regelmäßig meditieren, doch irgendwie hat das nie so richtig geklappt. Immer wieder habe ich es verschoben, bin einfach nicht dazu gekommen. Es gibt ja viele Anregungen im Internet, doch bisher hatte mir nichts so richtig geholfen, dass ich tatsächlich am Ball geblieben bin. Dann bin ich bei meiner Recherche nach einer Lösung auf deine Seite gestoßen und habe mir gleich dein Komplett-Set geholt. Ich habe es nicht bereut! Du hast mir wunderbar bewusst gemacht, wo tatsächlich meine Stressoren liegen und vor allen Dingen, wo und wie ich ansetzen kann. Mein Perfektionismus hat mir immer schwer zu schaffen gemacht. Ich weiß es zwar, aber es fällt eben doch sehr schwer alles etwas gelassener zu sehen. Dein Paket hat mir echt gut geholfen. Vor allen Dingen deine inspirierenden Fragen haben sehr viel bei mir bewirkt. Sehr hilfreich finde ich auch den Body-Scan. Da wurde mir so einiges bewusst, was ich da noch festhalte. Und die Traumreise höre ich abends als Abend-Ritual vor dem Schlafengehen. Insgesamt macht dein Set wirklich Mut, tatsächlich regelmäßig zu meditieren und ich weiß jetzt, dass ich mich nicht unter Druck setzen sollte, denn das bringt außer Stress Gar nichts. Vielen herzlichen Dank für deine wertvolle Arbeit.“

      Barbara

       

      „Hallo Markus, herzlichen Dank für deine personalisierten Informationen. Auch mir geht es wie dem Feedback Schreiber, den du angefügt hast. Im Stress sehe ich mich eher nicht mehr, dafür dauert die Situation schon zu lange. Nachdem sich mein ältester Sohn vor gut 12 Jahren abgewendet hat, dämmert mir langsam die Erkenntnis, dass auch meine Tochter, sie ist das Sandwichkind, an ihrer Mutter genug auszusetzen hat, dass sie es vorzieht, nun auch schon etwa 4 Jahre auf Kontakt zu verzichten. Verstehen kann ich es nicht… wenigstens hat es mir die Augen geöffnet, nach meiner lieblosen eigenen Kindheit, meiner Mutter die Hand zur Versöhnung zu reichen.Weshalb gibt es in Familien so viel Unfrieden? Eine Erklärung erwarte ich nicht von dir. Es gibt halt x Möglichkeiten, weshalb Familien zerbrechen. Den Stein des Weisen hat wohl noch niemand gefunden, trotzdem fühle ich mich von deinen Worten angesprochen und in gewissem Sinne auch getröstet. Ich bin im Urlaub an der Adria und werde nach der Heimkehr den Garten beackern… deine Meditationsübungen warten geduldig auf mich. Ich danke dir schon mal vorab dafür.“

      Heidi

       

      „Hallo Markus, ich habe soeben Dein Anti Stress-Paket bestellt, nicht weil ich so extrem gestresst bin, sondern weil mich Deine Beharrlichkeit und Deine so nett formulierten kleinen regelmäßigen Anregungen beeindruckt haben. Deine heutige Anregung mal wieder mehr Abenteuer in mein Leben einzubauen war für mich ein wichtiger Fingerzeig – daher habe ich spontan als Dank Dein Paket bestellt. (Und mein nächstes Abenteuer fest geplant). Da ich selbst aus dem Marketing komme, kann ich nur sagen: Chapeau – alles richtig gemacht! Ich freue mich auf Deine weiteren Anregungen und das Paket!“

      Markus

       

      „Hallo Markus, ich habe mich nun eine Weile von dir begleiten lassen und möchte dir Danke sagen. Es war immer interessant, zu lesen und umsetzen tue ich auch. Dein Antistresspaket habe ich schon vor einiger Zeit erworben.
      Unsere Wege trennen sich nun; du hast eine freundliche Art, für die ich dir auch danke.
      Ich wünsche dir alles Gute, herzliche Grüße von einer Berlinerin, die es in die Schweiz, Kanton Luzern verschlagen hat.“

      Heidi

       

      „Lieber Markus, ich verfolge Deine Mails schon länger mit großem Interesse und habe auch Dein Antistresspaket gekauft. Nachdem ich gerade ein Coaching mit Alexandra Stross absolviert habe, kann ich Dir zu 100 % beipflichten, insbesondere zum Thema innere Widerstände. Danke.“

      Werner